Λεοντιος

Your awesome Tagline

0 notes

Как и зачем начинать вести дневник | Искусство мужественности

Перевод записи с блога artofmanliness.com.

Мой дедушка Билл Хёрст вел дневник всю свою жизнь. Дневник был очень простым: дедушка носил маленькую записную книжку в кармане своей рубашки c жемчужными застёжками и делал в ней короткие заметки о том, что с ним происходило, и о людях, с которыми сталкивался. Он делал это практически каждый день в течение всей жизни. Кроме того, он вёл подробные записи, когда был лесным рейнджером в Уосатче.

Около 12 лет назад дедушка взял все свои дневники и начал писать мемуары для детей и внуков. Результатом этой работы стала толстая пятисотстраничная книга полная историй из его жизни. Вот лишь несколько интересных фактов из неё:

  • Дедушка начал ухаживать за бабушкой, когда она работала телефонисткой.
  • Дедушка помогал платить за колледж, играя в пул).
  • Будучи старшеклассником, а затем студентом колледжа, в летнее время он пас овец. У него есть очень животрепещущее описание процесса кастрации барана. Он делал это вот так.
  • У него остался шрам от несчастного случая, когда он скакал на лошади по своему родному городу и был сбит машиной. Лошадь погибла.
  • Когда он был ребенком, его семья передвигалась на лошади, запряжённой в телегу.

Есть и другие, еще очень много других фактов. Все они интересны, но что я нахожу еще более интересным, так это комментарии, которые мой дедушка давал к событиям его жизни. В них он передал некоторые соображения и уроки о том, что значит быть мужчиной. Его мемуары — сокровищница знаний и мудрости, извлеченных из достойно прожитой жизни. Написав эту книгу, он обеспечил вечную сохранность своему наследию.

Его история уместилась бы в несколько страниц, если бы он не вел дневник.

Ведение дневника несет множество благ помимо возможности вспомнить, что вы ели пять лет назад. Итак, задача на сегодня — завести привычку вести дневник.

Великие, которые вели дневники

Изучая жизнеописания великих мужей, я заметил одну общую черту: все они систематически вели дневник. Я сейчас не утверждаю, что их величие напрямую связано с ведением дневника, но уверен, что капитан Кук был бы не менее крут, даже если бы не вел журнал. Думаю, что раз выдающиеся люди, как он, считали ведение записей важным, возможно, мне тоже следует об этом задуматься. Черт, если бы не их дневники, возможно, мы бы и не знали их замечательных судеб и дел.

Вот неполный список выдающихся людей, которые вели дневники:

  • Теодор Рузвельт
  • Томас Джефферсон
  • Чарльз Дарвин
  • Бенджамин Франклин
  • Льюис и Кларк
  • Andrew Carnegie
  • Ральф Валдо Эмерсон
  • Джеймс Кук
  • Уинстон Черчилль
  • Сэр Эдмонд Хилари
  • Сэр Эрнест Генри Шеклтон
  • Доктор Дуги Хаусер [комедийный персонаж — прим. перев.]

Я мог бы продолжать, но идея ясна.

Зачем Вести Дневник

Ваши дети и внуки захотят его прочесть. Я знаю, сейчас в это трудно поверить. Ваша жизнь, возможно, кажется обычной и мало интересной кому бы то ни было. Каждое поколение считает, что жизнь будет практически такой же, как сейчас. Когда ваш дедушка суетился в 1920-х, он рассуждал про себя: «Кто захочет читать об этом новом радио или о том, как я достаю еду из погреба? Пф! Это скучно!» Но теперь это уже не скучно; для нынешнего поколения заглянуть в былые времена — увлекательно. Это верно и в вашем случае. Когда ваши внуки будут говорить с людьми через голограмму, им будет очень интересно знать о ваших впечатлениях относительно таких «древних» штук, как alta vista и сотовые телефоны. К сожалению, они заинтересуются только, когда им будет за 20, они поймут, что вы однажды умрёте, и начнут задавать вопросы.

Поверьте, несмотря на то, что вы думаете, что вы будете ясно помнить, что с вами происходило, — вы не будете. Помните, как когда вы были ребёнком, вам казалось, что вы легко вспомните ваши впечатления в 30 лет? Что теперь вы помните с тех пор, кроме того, что собака укусила вас за лицо?

Годы идут, пиксели вашей памяти выгорают, и опускается туман. К 80 годам вы будете помнить только неясные очертания больших событий, которые происходили с вами. Между тем, по-настоящему интересны маленькие, казалось бы, приземлённые, детали вашей жизни. Чем люди занимались изо дня в день в 2009? Конечно, отпрыски вас спросят и о значительных фактах: «Где ты был, когда узнал о нападении на Всемирный Торговый Центр?» и «Как ты отнёсся к победе Барака Обамы на выборах?» Ваши дневники дадут им ответы на эти вопросы и сблизят вас.

И кто знает, может быть, весь мир будет интересоваться вашими размышлениями однажды. Сейчас вы можете думать иначе, но вспомните, сколько знаменитостей знали, что они станут известны, до того, как оказались на сцене? А сколько людей не получили никакого внимания при жизни и прославились только после смерти?

Это приведёт вас в чувства. Вам когда-нибудь приходилось делать трудный выбор? Долго думать над ним, принять решение, а потом начать сомневаться? Вам знакомо ощущение, что вы попали в колею и не можете выбраться? Дневник может помочь разрешить эти трудности. Когда вы принимаете решение, вы можете записать все соображения, которые привели вас к выводу. Позже, если возникают сомнения, можно вернуться к этим записям, чтобы напомнить себе, как именно вы пришли к этому решению, и уверенно продолжить придерживаться его. Если у вас наступила чёрная полоса, и вы не знаете, что с этим поделать, вы можете заглянуть в свои записи и вспомнить самые счастливые моменты, заново открыть те преобразования, которые необходимы, чтобы вернуть жизнь в нормальное русло. Быть может, вы перечитаете свои заметки, вспомните, как жили и подумаете: «Чёрт! Я никогда больше не хочу быть таким! О чём я думал?» Дневник, по сути, — это возможность для былого вас дать совет самому себе в настоящем.

Наконец, ведение записей о чувствах и разочарованиях помогает сосредоточиться на том, что действительно происходит у вас в жизни и в голове, и находить решения проблем.

Дневник дарует бессмертие. Подумайте о миллиардах людей, которые умрут, не оставив никаких материальных свидетельств своего существования. Исчезнут, и будут навсегда забыты. Дневник сохранит память о вас и оживит для потомков ваши впечатления и чувства. Через многие годы ваши правнуки узнают, что жил в Остине человек по имени Иаред Мэтьюс, что он дышал, мыслил, любил…

Ведение дневника полезно для здоровья. Некоторые исследования (на английском — прим. перев.) показали, что ведение записей о глубоких переживаниях, о травматичных или просто сложных событиях в жизни помогает улучшить физическое и психическое состояние. Для мужчин это особенно важно, поскольку мы часто стремимся скрывать свои эмоции и чувства от окружающих. Дневник же является отличным способом без риска для отношений выразить и пережить всё, что нас раздражает или беспокоит.

Как вести дневник

Выберите носитель. Если вы ещё не начали вести дневник, то необходимо выбрать носитель. Варианта по большому счёту два: материальный или цифровой.

Материальный носитель — бумага и чернила, то, что обычно понимают под дневником. Это может быть простая тетрадь и ручка Bic, а может быть журнал в кожаном переплёте ручной работы и перо. Просто выберете, что вам ближе.

С широким распространением компьютеров многие стали вести дневник в электронном виде. К настоящему моменту существует великое множество программных средств для ежедневного фиксирования событий и мыслей…

Далее авторский список приложений для персонального компьютера и сервисов для ведения блогов заменён коротким списком приложений для iOS, поскольку целью данного перевода является мотивировать моего дедушку вести ежедневные записи на его планшете и/или телефоне. Выбор приложений и комментарии не претендуют на полноту и объективность. — прим. перев.

  • Заметки — встроенное приложение для текстовых заметок, которое уже есть на вашем устройстве. Легче всего начать писать в нём, но есть смысл изучить, что ещё люди сделали для ведения записей.
  • Day One — лучшее приложение для ведения дневника на iPad и iPhone, позволяет синхронизовать записи между устройствами и сохраняет копию всех данных в онлайн-хранилище iCloud или Dropbox. Имеет — англоязычный интерфейс, но уверен, с ним несложно совладать, и тысячи пользователей по всему миру это обстоятельство не смущает.
  • iA Writer — простой и удобный текстовый редактор с возможностью сохранения данных в Dropbox и синхронизации между устройствами. Можно писать в один текстовый документ, а можно организовать документы в виде иерархической структуры папок, что может быть удобно для организации материалов для крупнокалиберного сочинения. Русскоязычный интерфейс.
  • Evernote — приложения для заметок. Хранит заметки на сервере Evernote. Имеет богатые возможности организации письменного материала с фотографиями и аудио-записями. Русскоязычный интерфейс.

Записи можно публиковать в интернете в виде блога. Для этого существует множество сайтов, но их рассмотрение выходит за рамки целей настоящего перевода.

Конец отступления от авторского текста. Далее следует перевод оригинальной статьи — прим. перев.

Выберите время для ведения записей. Начать вести дневник легко, сложнее сделать это ежедневной привычкой. Чтобы её выработать, выберите время и каждый день в назначенный час садитесь писать. Я люблю делать это вечером перед сном. Это помогает мне вспомнить и осмыслить всё, что произошло за день. Кто-то предпочтёт писать утром, а кто-то будет делать записи в течение дня. Просто выберите, что вам ближе.

Иногда у вас не будет сил или желания писать. В этих случаях напишите хотя бы одно предложение: «Нет настроения» — это поможет выработать и сохранить привычку.

Между прочим, одна из наиболее запоминающихся записей в дневнике Теодора Рузвельта была сделана в тот день, когда он потерял и жену, и мать. Вместо многостраничного сочинения о своём горе он написал:

Страница дневника

В моей жизни не осталось больше света. (прим. перев.)

О чём писать

Этот вопрос ставит многих в тупик. Когда кажется, что нечего сказать, нет желания что-либо писать. Конечно, есть сотни книг, которые предлагают надуманные или вовсе безумные «темы для сочинений» вроде «Если бы были облаком, какую форму вы бы приняли?»… Просто пишите о том, как прошёл день. Опишите рутинные дела. Помните, ваши правнуки будут так же очарованы тем, что вы ездили на дизельном автомобиле, как вы были изумлены телегой вашего дедушки. Быть может, в другой раз у вас будет философское настроение, и вы захотите изложить свои мысли относительно волнующего вас вопроса.

Пора начинать! Ваша задача на сегодня — начать вести дневник. Возьмите тетрадь или iPad, и за дело. Если у вас уже есть дневник, сделайте новую запись сегодня. Если вы уже пишете регулярно — вы молодец. Продолжайте в том же духе!